PecsiPeter erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Megmozgatott súly
90 kgEdzésleírás
Gyúrás hegyek :). Jó volt, marhára élveztem, találkoztam egy régi spanommal is.
Végigpörgettem szuperszettekkel az egész testet, szabadsúlyok, gépek + törzserősítéseket is nyomtam, plank, labda, ilyesmik. Mondjuk azt nem gondoltam előre, hogy így ki fogom magam végezni :), pár éve még a 300-ba is beleguggoltam, ma 80 kilóba mindössze 3 ismétlés durván elintézett, már most olyan izomlázam van a combomban, mintha sérülés lenne :). Remélem nem az...
Gyurma után szaunában lazultam.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 90.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 3936 napja
Na, végre egy élvezetes nap. :)
Kicsi 3936 napja
KSZ! :)))))
shepherd66 3936 napja
egs:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3936 napja
csak "úgy", normálisan, nem tudsz edzeni!? :-)
csajok voltak? :-)
Grat!