janosib 1.9 km Úszás 2014-02-05-n 00:00-kor

janosib Úszás

2014.02.05 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

150 bemelegítés

2*600 bójával (14:35; 13:59) A másodikban megfogadtam Ani tanácsát és igyekeztem merőlegesen tartani a könyökömet, így egész jól mentem. De Krisztián 400-nál begyújtotta a rakétát, ami elég dehonesztáló volt, a maradék 200 méteren kaptam egy fél hosszt...

100 oldalsúrolás

150 oda láb, vissza vállérintés

4*(25 sprint+25 bári laza)

100 levezetés

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3990 napja

Pedig ez az egyik kedvenc szavam :-)

THX, rajta vagyok, hogy valamicskét fejlődjek... :-)

Kriszta7 3991 napja

Naháááát.. :(

Azért ma is új dolgot tanultam --> "dehonesztáló".
Fel a fejjel, csak ügyesen Balázs! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.