janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.9 kmTempó
31:35 p/km (1.90 km/h)Edzésleírás
150 bemelegítés
2*600 bójával (14:35; 13:59) A másodikban megfogadtam Ani tanácsát és igyekeztem merőlegesen tartani a könyökömet, így egész jól mentem. De Krisztián 400-nál begyújtotta a rakétát, ami elég dehonesztáló volt, a maradék 200 méteren kaptam egy fél hosszt...
100 oldalsúrolás
150 oda láb, vissza vállérintés
4*(25 sprint+25 bári laza)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Kriszta7 3737 napja
Naháááát.. :(
Azért ma is új dolgot tanultam --> "dehonesztáló".
Fel a fejjel, csak ügyesen Balázs! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3736 napja
Pedig ez az egyik kedvenc szavam :-)
THX, rajta vagyok, hogy valamicskét fejlődjek... :-)