TiGör 12.1 km Futás 2014-02-05-n 09:00-kor

TiGör futás

2014.02.05 Szerda, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

P155-160 néha picit fölé csúsztam, de nem bánom, kezd dolgozni bennem a lelkesítés tuning.

Megnéztem mivel állok szemben, 56.5kg, szóval 1.5kg hízás, többnek érzem. Ez így annyira nem is vészes, azért megpróbálok kicsit odafigyelni.

A pulzus/tempóm továbbra is gyarra, de hajszálnyi javulást tapasztalok, immunerősítés is folyamatban.

Majdcsak lesz vmi.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12.1	04:58	12.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

TiGör 3737 napja

Nem tudom, talán.. Most megint kapar a torkom, aludni sem tudok. Hát ez van. :(

monique 3737 napja

ezek szerint működik:?:))

TiGör 3738 napja

Dr Theiss ehinacea csepp. Kb mintha minden este benyomnék egy felest.. ;)

monique 3738 napja

mivel erősíted az immunrendszert?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.