Edzésleírás
néhány napos kihagyás után végre eljutottam futni, megint reggel természetesen... másképp nem tudom megoldani... így már kezdem megszokni :D Viszont sikerült kitalálnom egy jó kis útvonalat: Székesfehérváron a Feketehegy-Szárazrét területen az Új csóri út és a Farkasvermi út közötti utcákon futok fel-le-fel-le... mint Pom-Pom az ágon :) Így nem szívom non-stop az Új csóri úti szmogot, másrészt nem körbe-körbe futok... nagyon változatos az útvonal, egyik utcában szebb házak vannak mint a másikban :)
Sötétben indultam, és mire hazaértem már a nap is kisütött... de jó lesz majd a tavasszal, mikor már reggel világos lesz!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:30 | 17.6 | 05:26 | 11.06 | 50 | 0 | 170 | 155 |
csetbalu 3932 napja
több verzió van.
edzett és jól megy neki.
elszámolta a távot és az órája sem jó...
álmodott és benaplózta.
egészség :)