Edzésleírás
Szombat óta feküdtem gyomorproblémákkal, de miután úgy éreztem csendesedik a dolog, elmentem, gondoltam ha 4-6 hosszt úszok, már kellemesen átmozgatom a tunyult izmaim. Erre már a folyosón láttam, alig lesznek a medencében, egyedül bitoroltam a 4-es pályát. Öreganyós tempóban lapátoltam a vizet és éreztem, ez jó, nagyon jó érzés. Életre kelt a testem, néhány hossz után éreztem, ahogy tér vissza belém az erő és újra élő, eleven embernek éreztem magam, nem punnyadt betegnek. Még a mellettem folyamatosan sasoló pasi sem akasztott ki, nem figyeltem másra, csak magamra, még a hosszokat is elfelejtettem számolni. Az utolsó százasnál éreztem, hogy fáj a hasam kicsit, ezért nem kísértettem a sorsot, pedig most örömmel maradtam volna még sellőlány egy darabig. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 1 | 32:00 | 1.88 | 0 | 0 | 0 |