Edzésleírás

még érzetem magamon ezt-azt, de csak el kell menni futni...mivel a tegnap nem sikerült teljesen, ma pörgősebb rövid edzést ütemeztem be...az előkészületet picit elszúrtam, 1.5 órával elötte bugyuta módon bolegnait ettem rántotthússal...nem szokásom túl nagy porciót fogyasztani, de mivel nem otthon ettem ennyit adtak...első 6 km-en éreztem kezd szúrni az oldalam, és egyebek...aztán úgy látszik lejjebb tolta a hús a tésztát :-))

tegnapihoz képest az időjárás is király volt, se szél se hideg, nem is öltöztem úgy be, még a hokát is kicseréltem az asics-ra...ennyi pont jól esett...bár ma tudtam volna többet is futni, de kezdődik a darts a tv-ben :-))

Böhm meghalt...gyorsan elviszi az embert a nyavaja ha kiüt rajta...alig volt több mint én...

http://www.origo.hu/sport/kezilabda/20140202-meghalt-karl-erik-bohn.html

1 hozzászólás

Tündüs 3927 napja

Jáá ennyi kajával így futni...

Jó ember volt, megrázott engem is.