Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:52Távolság
11.65 kmTempó
06:26 p/km (9.34 km/h)Edzésleírás
50-es pihenőhéttel ünneplem, hogy pontosan 5 éve kezdtem el futni.
Sajnos nem lett örömfutás. Az első pár kilin ólomlábak, alig haladtam. Kálmán mondta is, hogy kissé öregasszonyos a mozgásom, meg hogy ez erősít, meg hogy gondoljam azt, hogy ez pl. a bszm 3. napja.... hát szívesen lelöktem volna a bicajról...
A szervizút nem is volt olyan vészes, mint amire számítottam, egészen futható volt. És mire odaértünk, már tudtam is futni, visszafelé pedig már egész lazán mentek a lábaim. Addigra viszont kezdtem eléhezni (éhgyomorra indultam, egész délelőtt nem ettem semmit), szóval nem bántam, hogy hazaértünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:52 | 11.65 | 06:26 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
PecsiPeter 3756 napja
Gratulálok az 5-höz!
toncso 3756 napja
Brielnél a Pont. Gratulálok !!!
Huszárlány 3756 napja
:-)) Kell néha a motiváció :-).
Büszke lehetsz erre az 5 évre! Még sok ilyet!!!
RunKa 3756 napja
Grat az 5-höz, úgy látom az első fele emelkedik a távnak. Most mit mondjak... ugyan hál'istennek nem ülök bringán, de .... na, csit, tudsz te sokat a futásról.
Egészségedre :)
Briel 3756 napja
Fantasztikus dolgokat értél el 5 év alatt, gratulálok!
csabipontkom 3756 napja
Egs! A jó edző mindig tudja hogyan kell motiválni! :))
Gratula az évfordulóhoz, még sok-sok ötöst kívánok!
tomcsi 3757 napja
az igazság néha fáj :-))
elég ez, a lényeg 1 órácska azé legyen...
Grat!
Tündüs 3757 napja
Kálmán monnyon le!
Hát, Era én étlen-szomjan még egy km-t sem tudok menni, nem 11-t.
Gratula az 5. évadhoz!
Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3754 napja
Csatlakozom a Briel táborhoz... :)
Ezt még TE sem gondoltad volna Erika az elején,hogy mire leszel képes 5-év múlva... :)
HAJRÁ 2014-ben is!!!