dorik 3.2 km Úszás 2014-02-02-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.02.02 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:15 p/km (2.82 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

400 bója-200 teki-400 bója-200 teki-400 bója,

4*100 láb,

4*50 oda pille-vissza hát,

400 félTEA,

200 levezetés.

Több mint egy hét kimaradt, már nagyon hiányzott. Nem is volt semmi tervem, csak egy jólesőt úszni. Hamar eltelt az idő, közben csomó minden járt a fejemben. 5-6ember volt csak a sávban, ezt is megéltem, és még foci VB sincs.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	3.2	21:15	2.82	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 3788 napja

Azért szép lett.

EGS!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.