feketearpi 43.1 km Futás 2009-03-21-n 08:00-kor

feketearpi futás

2009.03.21 Szombat, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:05:00

Távolság

43.1 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Maraton+ Badacsony-Balatonfüred. 7km:39:40 13,5km:1:16:30 20 km:1:53:20 25,8 km:2:26:10 30,5 km:2:52:40 37 km:3:29:30

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:15:00	43.6	05:51	10.26	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

feketearpi 5592 napja

Ha ennél lassabb lesz,azt sem bánom,az őszi 4:30-as maratont biztos megjavítom.

tardigrada 5594 napja

Nagyon fogok szurkolni Neked Árpi, hogy sikerüljön! Bár efelől kétségem sincs! (Látom Te is nagyon percízen belőtted a tempót! Remélhetőleg lesz elég motiváció is útközben:))) )

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.