bejcsi 13.15 km Futás 2014-01-31-n 16:00-kor

bejcsi futás

2014.01.31 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:09

Távolság

13.15 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

Végre kicsit jobban érzem magam! Ugyan ma 9 órát talptaltam, de a futást semmi pénzért nem ahgytam volna ki. Alig vártam, hogy elindulhassak. És milyen jól tettem! 9.7 km-en 5.09-es ezrekkel, majd a három dombbal bírkóztam meg. Kellemesen elfáradtam. A kristálytiszta levegő mindennél többet ért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:09	13.15	05:16	11.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

áki 3760 napja

Szépen gyorsult a tempód a hónap folyamán.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.