csétomi 16.1 km Futás 2014-01-31-n 06:30-kor

csétomi futás

2014.01.31 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:44

Távolság

16.1 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Két belső kör, benne 3x2000m gyors 500m átkötőkkel. Nem akartam túlhajtani magam a hideg miatt, de az izmok az elején még ezt a tempót sem nagyon akarták. Aztán később megadták magukat, egész élvezetes edzés lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:29	3	05:10	11.63	0	130
00:07:44	2	03:52	15.52	174	164
00:02:29	0.5	04:58	12.08	0	0
00:07:35	2	03:48	15.82	179	173
00:02:35	0.5	05:10	11.61	0	0
00:07:30	2	03:45	16.00	180	176
00:29:22	6.1	04:49	12.46	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.