feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:51Távolság
10 kmTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
3 km normál(5:15),6 km tempó (5:03)fele szembe széllel,1 km laza(5:47).Igazi tavaszias idő volt,csak az öltözékem nem(2 réteg),már az elején folyt rólam a víz,utána még jobban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:51 | 10 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 180 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
solyomla 5598 napja
Árpi látom a szerdai hosszú jó hatással volt rád, egyre gyorsabb vagy!
feketearpi 5599 napja
Erika! Ma nem dolgoztam,csak most volt rá időm.
Sanyi! Várjunk még arra 1-2 évet!
Sanyi! Várjunk még arra 1-2 évet!
farkass74 5599 napja
Gratula Árpi!
Egyre gyorsabb és egyre jobb vagy! Maholnap már a nyomodba sem érhetek!
Csak így tovább! Hajrá!
Egyre gyorsabb és egyre jobb vagy! Maholnap már a nyomodba sem érhetek!
Csak így tovább! Hajrá!
Berika 5599 napja
Szerencsés vagy, hogy ilyen időben tudsz futni! Nekem nem ment ma mégsem a fartlek, vagyis nem is kezdtem bele.
Felszerelések
Adidas Response Cushion 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tardigrada 5598 napja