monique 9.8 km Futás 2014-01-22-n 22:27-kor

monique futás

2014.01.22 Szerda, 22:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:43

Távolság

9.8 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

ma este jobb idő :) még mindig pólós futás, most szél sem volt :) jóóól esett, nagyon erősnek éreztem magam/lábaimat :D

40p elég lett volna, de láttam h még nem jön a busz egy darabig, így direkt futottam még és lett volna még kedvem egy kicsit. :D

tök jóóó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:02	2.21	04:32	13.22	0	0	164	147
00:35:41	7.59	04:42	12.76	0	0	181	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

monique 3800 napja

hát lehetne 4:20 is, de az most ráér:)))

az már azért tempós lenne :) bár most futottam egy keveset gyorsabban és nem is volt olyan rémesen tempós :)

korpaZASZ 3801 napja

Elég ritkán irod az edzéseidet, aztán egyszercsak befigyel egy 4 40es, holnap meg már 4 20as lesz?:)

lassukapitany 3804 napja

Laza közepes. :-) Khm, egészségedre! :-)

monique 3805 napja

köszi:) mondjuk neked ez nem is emberes :P

korpaZASZ 3805 napja

Azta, ez emberes tempó lett!

Felszerelések

Nike Zoom Structure+15 w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.