Edzésleírás
Könnyű futás, hideg, szeles időben. Alkotmány - Égervölgy - Alkotmány (Radnics elejével bővítve - a futás elején)
9:07 - 6:43 (15:51) - 1136 (27:27) - 9:15 (36:42) - 6:22 (43:04) 6:42 (49:47)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:47 | 10.2 | 04:53 | 12.29 | 40 | 0 | 0 | 0 |