Edzésleírás
A tegnapi zúzás-nyúzás után egy nagyon könnyű átmosó futás:
1,1.km 6:09 - 2.km 5:11,5 (11:20,5) - 3.km 5:07,1 (16:27,7) - 4.km 5:21,8 (21:49,5) - 5.km 5:40,4 (27:48) - 6,1.km 5:48,6 (33:18)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:18 | 6.2 | 05:22 | 11.17 | 20 | 0 | 0 | 0 |