Edzésleírás
anyukámnál kifutás + 4 ördögárok kör
jól ment! de elég volt ennyi, picit kezdett fáradni a comb a hétfői+szerdai után mondjuk megértem. nem véletlen h csak ennyit terveztem :) mondjuk nem volt gáz, tudtam volna még menni ha kell
körök (tempó) @pulzus
9:24 (5:15) bem.
8:52 (4:57) @167
8:52 (4:57) @170
8:44 (4:52) @173
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:49 | 7.3 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 180 | 164 |