Edzésleírás

A tegnapi táv ismét, csak a feladat kicsit más. Tavaly Süniék futottak olyat a szigeten, hogy egy lazább egy gyorsabb kör, és ezt 8 körön keresztül. 

Úgy gondoltam már akkor is egyszer kipróbálom, igaz nem 8 körön, nekem elég lesz a 4 is. 

Fura volt kimenni, hiszen a hídról nem is láttam a Szigetet. Aztán kiérkezve, csodálkoztam csomóan voltak kinn. Többségében "turisták", azért akadt egy két elmezavarodott, olyanok mint én, aki csak futni ment ki. Palánta & Süni. 

Az első kör (~6p/km), hamar elmúlt. Sajnos a végén készült rólam egy kép, remélem a mikulás csomag elmarad, :) Ironka?  Aztán jött a váltás (5p/km) 3. kilinél Gecse Zolival összefutottam, Ő haladt az ÉF edzésre. Közben beszélgettünk, amennyire ez ment nekem. :)

3. kör. ez nagyon rosszul esett, képtelen voltam a 6 percest tartani, szinte akárhányszor az órára néztem, az első szám 5-s volt. Valami olyasmit éreztem újra, amikor azt kéred egy kezdő futótól: "Látom egész gyors vagy, most fussunk 150 alatti pulzssal. és megszólal: Normális? akkor már nem is futok, hanem sétálok. :)" De ekkor jutott eszembe Anita mondata: Aki nem tud lassan futni, az gyorsan sem tud.

4.kör egész jól esett a váltás, de maga a tempó nem annyira. Valahogy nem ment olyan simán, ahogy vártam volna. Lehet ez egy kemény hét volt. 

Amúgy remek érzés volt a szigeten lenni. Köszönöm!

3 hozzászólás

jrichard76 3806 napja

Combos ki duplázós nap!

toncso 3810 napja

 

   Egészségedre  és  külön  gratulálok  a  100-as  Hetedhez   !!!

csétomi 3810 napja

Szép kis hetet zártál, gratulálok!