Most látom, hogy fejben sokkal jobb vagy nálam. Egs és jobbakat!

   Igen,  igen,  de  van  a  BSZM.......    Ez  a  mai  is   ahhoz  kellett.   Egs.  !!!

Ilyen nekem is van,volt most az úszás behozása után a futás előtt,fehérjét pótolsz futás után?

Tudom hogy van ez Erika...

Engem meg a besz*rás  riogat időnként  a futás alatt... :D akkor keményen használom a fejemet...is...

Egészségedre!

Egyszerűen nem volt energia.... konkrétan gyengeséget nem éreztem, csak nem haladtam, nem volt élvezetes a mozgás.

:))) Már itt mindent leírtak! Engem az is érdekelne, hogy konkrétan mi nem ment, mit éreztél... Ha megosztod velem... :)))

Egészségedre!

Persze, hogy nem, ez már az Optivitán is kiderült. :))

Erősíts fejben is, a kettő együtt fog kiadni egy nagy teljesítményt.

Nem vagy normális, ha ezt akartad hallani.:))))

Ne viccelj már,vannak ilyen napok is.Ez a brutál melegfront azért sokaknak betesz,én sem voltam túl acélos ma,de

azért legyűrtem az adagot.Ne agyalj azon,hogy majd a BSZM-en mi lesz,ráérsz majd ott,lesz időd...:-)

Az elméddel semmi baj, sőt !!!  Nem csak lábbal kell készülni :P  Készülsz, komolyan veszed és ennyi. Holnap új nap :) Rendesen kitartottál, gratulálok!

Ügyes vagy!

Azon nincs mit megkérdőjelezni. :) Jó, hogy nem fordultál vissza. Egs!

Nem kérdőjelezzük meg....:))  Inkább edzésen mint versenyen !!  Ügyes !!

Köszi, srácok, tényleg arra gondoltam, hogy a bszm-en lehet majd még sz@rabb is... :-)

Mégsem az enyém. 

Enyém az első komment! :-)  jól tetted, hogy tovább gurítottad, kell szokni a nehézségeket is, később jól fognak ezek jönni. Ez ilyen sport, az ultra mindenkinek nehéz. Pont ettől is szép. 

jajj Erika! de jól tetted, h nem fordultál vissza. az, h nem megy, előfordul az emberrel. és ha mégis tovább mész, akkor erősödsz. fejben is. gratula