korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
14.37 km Szint: 37 mTempó
05:09 p/km (11.65 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Kifutottam Szentivánra totomi-hoz, akinek sajnos a felkarja eltörött, remélhetőleg 4-5 hét múlva már mozoghat, mostanra már sokkal jobb a kedve, mint néhány napja. A görgőt javasolnám először is (persze a fixált változatát :) ), mert az nem veszélyes karra viszont a keringést megdolgoztatja.
Holnap kéne egy hosszút tolnom, remélem, menni fog.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 14.37 | 05:09 | 11.65 | 37 | 0 | 0 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
totomi1 3965 napja
Emberségből 5-ös. Nagyon jól esett, hogy kifutottál meglátogatni és tudtunk beszélni + a
héten többször is érdeklődtél az állapotomról. KÖSZÖNÖM. A görgő nekem is eszembe
jutott, csak én hülye eladtam az enyémet anno. Pedig az egy jó kis Minoura M80-as volt...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3965 napja
Esetleg odaadom az enyémet 1-2 hétre, ha majd kell, ilyen jó időben úgysem használnám.