Edzésleírás
Bővített Tettye: 8:20 - 1:34 (9:54) - 5:01 (14:54) - 3:04 (17:58) - 1:33 (19:31) - 12:06 (31:36) - 7:20 (38:56)
Tényleg lassan kezdtem, aztán egész jó tempót futottam. Persze nem volt hideg, de azért meglepő volt, hogy 7 futóval is találkoztam a sötétben 40 perc alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:56 | 8 | 04:52 | 12.33 | 140 | 0 | 0 | 0 |