Edzésleírás
Sóstói út- Kótaki út, végig a bringa úton ki Nyírszőlőbe és vissza
700m/ 3,47/112
1500m/ 7,35/144 6,42/158
4500m/ 20,46/156 22,39/149
1500m/ 6,48/166 7,26/154
700m/ 4,02/135
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:50 | 16.4 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |