Edzésleírás

A terv heti 4 úszás (hétfő-szerda-péntek-vasárnap) volt, de igazából csak szerdáig terveztem előre a műtét miatt.

Kedden jó lett volna valamit edzeni, de lusta voltam, meg fáradt...

A hét első két-három napján az alvásrendem elég érdekes volt: kevés alvás után felkeltem, napközben fent voltam, majd délután egy kis alvás...Ez hosszútávon nem tudom mennyire hasznos, mindenesetre úgy veszem észre, hogy használ a délutáni alvás az úszás után, kevésbé "betegszek" bele/le...

 

A szerdai műtét aztán betett, habár gondoltam, hogy lesz/lehet valami következménye, de teljesen el lettem tiltva a sporttól és ennek nem örültem....