plezerm 2.9 km Úszás 2009-02-23-n 01:00-kor

plezerm Úszás

2009.02.23 Hétfő, 01:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés, 800 technika variációk (sodrásos, egykaros, kivárásos, oldalérintéses), 15x100 gyors 1:40-re indulva 1:26-1:32 között. 400 levezetés. Nagyon jól esett érzem a karjaim, de ez most baromi jó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.9	20:41	2.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

plezerm 5574 napja

Nem hiszem, hogy kellett volna pihi, annyira nem volt gáz a verseny.

A Gábor is kérdezte, hogy nem gáz így verseny után, de akkor a 9. 100-as után lehettünk.

Gratuláltak és megdícsértek, hogy ügyes vagyok.

Csupi 5574 napja

jó kis edzés volt a verseny után... nem esett volna jól egy kis pihenő ? mit szóltak a jó teljesítményhez?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.