adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:22Távolság
12.8 km Szint: 10 mTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
2014-001. A 2014-es év első edzése. Idén megpróbálok a tavalyihoz kéest összeszedettebben edzeni. Segíteni fog az is, hogy 2007 óta először (2007nézőként + 2008-2012 versenyzőként) idén nem fogok menni Atádra. Kicsit besokalltam… no és a legutóbbi két kudarc is betett. Lesz helyette más, ami biztos (időrendben): BMSZ (márc), Vivicitta FM (ápr); Velence Ply (júl); Bp.70.3 (aug); Bp.maraton (okt?). Mai adag: BEM+LEV, közötte két kör: 29:23/140/151 ill. 29:18/138/156.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:22 | 12.8 | 05:39 | 10.61 | 10 | 0 | 156 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
