Edzésleírás
Otthonról elfutás a TF-ig és tovább, utána Gazdagrét kör, majd a Gesztenyés kertben 3 x (1 kör lendületes/ fél kör gyors-fél kör könnyű)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:30 | 17.5 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |