Edzésleírás
Kifutás a Várba,
3 x (1 hossz lendületes/ hossz 150m gyors-100m könnyű).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 14.5 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |