PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:06Távolság
17.3 kmTempó
05:44 p/km (10.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Átmozgattam a tegnapi hosszú után, jól ment. Reggel ugyan megint elhasználtnak éreztem a lábaimat, de mikor elkezdtem futni minden okés volt. Megy ez, simán rá tudok futni másnap egy hosszabb menetre. Ez jó jel :), több napos szupermaratonon ez még jól jöhet. :)
A héten 120 killer gyűlt, 12 óra alatt. Ez ugyan nem túl sok, de az e heti fő feladat egy nagyobb karika lefutása volt, amit tegnap sikeresen pipáltam, szóval a terv teljesítve lett.
Jövő héten sem maradok szép feladat nélkül :), cél új PB elérése, összefutott heti km tekintetében. Jó lesz... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:06 | 17.3 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Kovács Krisztián 3767 napja
Azigen! Azt meg sem kérdezem, hogy ezt megoldod megint 6napból.. :)
PecsiPeter 3767 napja
Most, hogy pontosan visszakerestem, kicsit én is meglepődtem...:):):)Kevesebbre emlékeztem, azt hittem 166-os volt eddig a legdurvább hetem.
Na,sebaj, így még komolyabb a kihívás!
PecsiPeter 3767 napja
shepherd66 3767 napja
Komolyan beindult a gépezet, egészségedre!
gergő 3767 napja
17 kili átmozgatás.. én kérek elnézést :)) mit növesztettél a lábaid helyére? rugókat? :) egs!
Kovács Krisztián 3767 napja
az mennyi is pontosan? 140+?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3767 napja
Kellett neked korábban ennyit futni... :P :D