Deseda95 futás

2014.01.12 Vasárnap, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:52:17

Távolság

20.04 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Csillagos égbolt alat, két nap pihenő után vágtam neki a távnak, de a Szent-Imre utcán megérkezett Pisti, így kitértünk Miklósért és Mázliért a Puskin utca felé. A sportcsarnokoz leérve valósággal eltüntünk a ködbe, amely a dombra felérve ritkult már, majd a pirkadattal együtt el is tünt. Kellemes tempóban, beszélgetve, humorizálva elmentünk a hídig, ahol szussszanó következett. Visszafelé már horásszal is találkoztunk. A Deseda vízfelülete sima volt, melyet a vidáman uszkáló vadkacsák szántotak fel. A Kapás utca végénél egy hatalmas varjúcsapat károgása, repdesése törte meg a hajnal csendjét. Az ajándéaktól félve, melyet az utunk mellete fákról küldhettek volna ránk, elriasztotuk Őket. A bombák becsapódási helyei fehéren világítottak. A városba visszaérve elkísértük Miklóst, aki megváltoztatta eredeti döntését, velünk tartott a Nemzetőr sorig, majg kivűálásomat követően Pistivel tovább folytaták az edzést. A mozgás jól esett, egészségünkre! Köszi a szervezést! Derűs, szabadlevegős vasárnapot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:52:17 20.04 05:36 10.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3996 napja

Klassz edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!

kopi60 képe

kopi60 3996 napja

Nagyon szupi egészségedre,,,

 

taki66 képe

taki66 3996 napja

Ismét remekeltetek Gyuri!Nektek is szép vasárnapot!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!