Pepe88 1.5 km Úszás 2014-01-11-n 18:00-kor

Pepe88 Úszás

2014.01.11 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

1.5 km

Tempó

25:20 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

Dagály, 25méteres fedett!

200m bemelegítés (mell-gyors/25m)

4x50m gyors láb deszkával

4x100m technika (oldalérintés,söprés,kivárásos,egykaros)

200m teki

200m iramjáték (25 laza, 25 lendületes)

200m vegyes láb

100m levezetés

A 200m iramjátéknál kicsit megfájdult/elkezdtem érezni a vállam, így elővigyázatosságból abbahagytam inkább. Hiányzott az úszás. Érzésre jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:00	1.5	25:20	2.37	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.