Edzésleírás
fekvőtámasz térdelve 4 x 15
bicska húzódzkodás 3 x 6
kézenállás 3 x 1 perc
lábemelés fekve 1 x 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |