Edzésleírás
Mai edzést az ébredésre bíztam, de valami erő 04.10 órakor felébresztett, ezt követően nem volt maradásom. Ma egy fordulónaphoz értem, mivel a fiamtól kapot fejlámpám üzempróbáját tartotam meg. Több, mint 18 év után a városon kívül a kézilámpa helyett, a folyamatosan fényt adó fejlámpa fényénél haladhattam, amelynél még az aszfalt törésvonalai is jól kirajzolódnak. Ma is nagyon kellemes idő volt, bár a kinti részeken látszot a lehelet. A Deseda még éjszakai álmát aludta, de a kocsiforgalom már issza felé beindult . A felüljáron kté kerékpáros (boltos) hölggyel találkoztam a téli időszakban először, vagy itt a tavasz? A madarak szintén meg vannak tévedve, űáprilist idéző lármát csapnak, keresik párjukat, igaz nekik nincs naptárjuk! A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:54 | 12.11 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4001 napja
GRATULA...