taki66 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:20Távolság
19 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
Katával, 8:30-kor Zaranyin találkozás Rita,Kopi,Csabi sporikkal.Nagy örömmel láttuk ismét Ritát közöttünk!A négyesnél Anita jött velünk szembe.Így a táv felét hatan tettük meg.Az építkezésnél közös fotó is készült.A mai igazi örömfutás volt.Köszi mindenkinek!Egészségünkre!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:35 | 5 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:57:00 | 10 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 3782 napja
A csapatfutás már csak levezetés volt a lendületes tempózás után, egészségedre Zsolti!