Sárcipő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:02:00Távolság
31.5 km Szint: 1030 mTempó
07:41 p/km (7.81 km/h)Edzésleírás
o-Tettye-Dömörkapu-Kis-rét-jelöletlen-S+-Sh-S-Tubes-S-Zh-Z+- Remete-rét-K-Jakab-hegy-Zsongorkő-Jakab-hegy-K-Zh-Z+(Róka út)-Z+-S+-Lapis-Z-P-Mandulás-jelöletlen-Zn-Miléva út-Kiss József u-Tettye-Hegyalja u-o
Egy nagyon jó kis futás Fairy-vel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 32 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Edina42 3823 napja
Akkor ez Brutálfutás :)
Sárcipő 3824 napja
Kb. 1.5-2 km aszfalt van benne. Egy kevés Orfűn, a Mecsek Házáig, aztán meg a legvégén a célig. Egy jó része a terepnek is elég jól futható (kocogható), a Nagy-Mély-völgy viszont igazi akadálypálya, sok a kidőlt fa. Viszont a csobogó patakkal gyönyörű élmény :-). Persze ebbe még belejátszik az is, hogy hol túrták fel az utat erdészeti járművek. De ez adja a változatosságot :-).
Edina42 3824 napja
Nekem az a Halál lenne. Ez terep vagy van aszfalt is?
Sárcipő 3825 napja
Gyere el, próbáld ki :-) ! Szombaton is lesz arra túra, ha nem is egészen a Zsongor-kőig. Viszont utána a TV-torony, meg a Tubes is benne van :-) http://www.teljesitmenyturazoktarsasaga.hu/tura?id=5081
Edina42 3825 napja
Jakab-hegy Zsongorkő oda hogy lehet fel futni?
Még a tempód is nagyon jó.
Nekem talán 8 óra elég volna ehhez a távhoz és szinthez.Gratulálok :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 3822 napja
most láttam a nevezéseket! hajrá és sok szerencsét! klassz lesz!!!!! szorítok!