korpaZASZ 16.05 km Futás 2014-01-03-n 12:44-kor

korpaZASZ futás

2014.01.03 Péntek, 12:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

16.05 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Basszus, jan. 3-án, napon volt PLUSZ 13-15 fok, pólóban is mehettem volna akár...

Izomláz van még, meg qrva magas pulzus, soha jobbkor nem lehetne, ilyenkor egyelőre irreleváns a forma.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:00	16.05	04:44	12.67	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

totomi1 3976 napja

Jól tetted, hogy elmentél futni ebben a remek időben. Én csak irigykedtem most Rád ez miatt... :-)

Szerintem 3 nappal egy jól megfutott hegyi maraton után, betegségből kijövőben bőven vállalható

ez a pulzusérték. Én egy ilyen után napokig csak csúszni, mászni tudnék legfeljebb... :-)

toncsofia 3976 napja

Itt is tavasz van.... nem baj, élvezzük ;)

nedus 3976 napja

Nem túl sokat pihentél ! :)

Hajrá Attila !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.