jocccc 3.4 km Úszás 2014-01-03-n 06:25-kor

jocccc Úszás

2014.01.03 Péntek, 06:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.4 km

Tempó

22:04 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 400 vegyes láb 50enként váltva, 6x400 (1-3-5. oda vegyes vissza gyors 6:50-55, 2-4. gyors teki lend. 6:47-48, 6. gyors lend. 6:21), 200 levez.

Hajós 50es. végig Diával úsztam, az elsőt és a harmadikat vezette ő, többit én. tekivel meglepően jól ment ma, ilyen időket nem szoktam. edzés végére viszont a karom nagyon elfáradt már, de nagyon jó edzés volt, kellett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.4	22:04	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.