monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:12Távolság
7.09 km Szint: 153 mTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
kis esti futkosás itt a hegyen..
megint csak a 150 alatti/körüli pulzus esett még jól, kivéve felfelé, ott ment egész jól 165-167 pulzus, hozzá tartozó tempó is jó volt
szintet a garmin mérte. csak egyszer volt relatív sík szakasz ebben a futásban, de az elég is volt, ott a bal combban 1 konkrét pont fájt .. utána emelkedőn rendben volt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:12 | 7.09 | 05:57 | 10.08 | 153 | 0 | 169 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lacika76 3814 napja
Idei tervek?
korpaZASZ 3815 napja
eléggé eltűntél...
monique 3823 napja
lol
eddzél záróizomra és nem lesz gond :P
korpaZASZ 3823 napja
korpaZASZ 3823 napja
Nekem már volt olyan, hogy egy ilyen helyzetben csak a 6km-es terepes szakaszomon mertem hazafutni a cégtől, de 1500méter után már olyan hasgörcs csikart, hogy majdnem végem lett, aztán valahogy beértem az erdős részre, nos, ott olyan szinten megtrágyáztam a fák tövét, hogy azt azóta is emlegetik :)
monique 3824 napja
Feri: hát, azért talán javul kicsikét :) de lehet h csak azért érzem úgy, mert emelkedőn jó volt.. attól még h síkon szar, emelkedőn még lehet jó, szóval ez önmagában nem jelent semmit :/
Briel: köszi kérdésed, igen, ilyen 6 nap után már 100%-os volt:), de csak 2 napig volt komolyabb a dolog és a futást nem akadályozta.. :D igazából el se tudom képzelni h akadályozná a futást.. :D (én ebben jó vagyok :P )
BUÉK! :)
Briel 3825 napja
Most olvastam Móni, hogy gyomorrontásod volt elég hosszan. Remélem, már teljesen rendbejöttél! BUÉK!
Czeglédi Ferenc 3825 napja
Csak vacakol sajnos.....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3812 napja
remélem ma este lesz idő beírni az edzéseket :)
lacika76: nincs. unom a terveket... lesz ahogy lesz :P