Edzésleírás
Kellemes hőmérséklet, derűlt, csillaos égbolt, friss levegő fogadta a későn ébredőt. A városból kiérve felkapcsoltam a helyzetjelzőmet, saját biztonságom érdekében, de mindvégig nem találkoztam senkivel. A Deseda teljes nyugalomban, tükör sima vízfelülettel mutata a tiszta égboltot. A kajak házig mentem, szusszanó, majd irány vissza. A gátnál lévő első horgászhelyen már elkészült a sátor, amelyet kifelé menet érkezett horgász épített. A városon kívül, pirkadat egy kicsit lenyomta a hőmérsékletet. A sportcsarnoknál találkoztam J Emillel, aki a futópályára igyekezett, természetesen már kondizás után. A mozgás jól esett, derűs napot Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:45 | 14.16 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4004 napja
Derűs napot spori..