Deseda95 futás

2014.01.01 Szerda, 10:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:16

Távolság

21.83 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Edzésleírás

A sportcsarnoktól M.Józsi és Sz.Norbi társaságában indultunk a 4-esig. Ott csatlakoztuk a Fuszeklifő erőihez. Közös fotózás, pezsgő durranás után már 20-an vágtunk neki a távnak, beszélgetős, egyéni tempóban, majd szakaszonként bevártuk egymást, ahol a fotózással örökítettük meg az évnyító eseményt. A Deseda partján meglepően sokan sétéltak, illetve kutyáikkal próbálták felejteteni az éjszkai" hangos" élményeket. A második híd utáni szakaszon -amely mindig a legmélyebb talajd biztosítota- megkezdték a kőzuzalék terítését, vízlevezető árok kialakítását. Az erdei részen vastag falevél szőnyegen folytattuk utunkat, valamint riasztottuk el a part védemébe meghúzodó vadkacsákat. A gáton találkoztunk egy nordic walking-os női csapattal, majd ismét fotózás. A parkaolóba visszaérve elköszüntünk a többiektől, mi hárman irány a sportcsarnok. Jó hangulatú, élménygazdag edzéssel kezdődött az év,jól esett, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:16 21.83 05:42 10.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4005 napja

Boldog futó év kezdés..

taki66 képe

taki66 4005 napja

Ilyen kezdés után mi jöhet még?Szuper kezdő löket!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!