Edzésleírás
A sportcsarnoktól M.Józsi és Sz.Norbi társaságában indultunk a 4-esig. Ott csatlakoztuk a Fuszeklifő erőihez. Közös fotózás, pezsgő durranás után már 20-an vágtunk neki a távnak, beszélgetős, egyéni tempóban, majd szakaszonként bevártuk egymást, ahol a fotózással örökítettük meg az évnyító eseményt. A Deseda partján meglepően sokan sétéltak, illetve kutyáikkal próbálták felejteteni az éjszkai" hangos" élményeket. A második híd utáni szakaszon -amely mindig a legmélyebb talajd biztosítota- megkezdték a kőzuzalék terítését, vízlevezető árok kialakítását. Az erdei részen vastag falevél szőnyegen folytattuk utunkat, valamint riasztottuk el a part védemébe meghúzodó vadkacsákat. A gáton találkoztunk egy nordic walking-os női csapattal, majd ismét fotózás. A parkaolóba visszaérve elköszüntünk a többiektől, mi hárman irány a sportcsarnok. Jó hangulatú, élménygazdag edzéssel kezdődött az év,jól esett, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:16 | 21.83 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ilyen kezdés után mi jöhet még?Szuper kezdő löket!Egészségedre Gyuri!
kopi60 4005 napja
Boldog futó év kezdés..