PecsiPeter futás

2014.01.01 Szerda, 11:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:53

Távolság

20 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Edzésleírás

Szilveszter éjjel újévi fogadalmat tettem : 2014-ben elkezdek futni :):):)

Hülyeséget félretéve az edzés középső 10 km-ét megnyomtam lendületesben, egyben. Magam is meglepődtem, mert ugyan a Fehérvár melletti Pentelei erdő egyáltalán nem nehéz pálya, de azért itt eddig nem nagyon szórtam az 5 perceseket, ma viszont sima ügy volt. Sőt, könnyedén bevarrtam egy 4:53-ast is. Még a végén lesz ebből valami :):):).

Az is állat volt, hogy 15 nap folyamatos munka után ma végre nem mentem  a melóhelyre. Egy napocska áldott szünet. Meg bírnám szokni :).

2013-ban 5069 km-t szaladgáltam össze, ez kb. egy Göd-Mekka távolság :)



Nagyobb térképre váltás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:53 20 05:24 11.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3776 napja

Petya nagyon Boldog Új Évet Kívánok nektek sok szuper futással!

Kicsi képe

Kicsi 3777 napja

Remélem idén hamarabb visszaérsz, mint szilveszter! :)

shepherd66 képe

shepherd66 3778 napja

Buék Peti, én inkább nyugat felé futnék :)  ilyen indulással, látom 6000 km felé tervezed az évet. Egs

necromedve képe

necromedve 3778 napja

Azért A Boszporusztól Délre kicsit veszélyesebb a terep, mint a gödi parkerdő, arrafele ne próbálkozz! :)

Felszerelések

Hoka Mafate Low