pety8 14.27 km Futás 2014-01-01-n 09:44-kor

pety8 futás

2014.01.01 Szerda, 09:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:29

Távolság

14.27 km Szint: 119 m

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

És igen! Az idei év minimum futócélja eléréséhez már csak 1999,73 km-t kell teljesítenem! :) Ismét bebizonyosodott, hogy a sorozatterhelés rám jótékony hatással van, így a pulzusom a keményem pálya ellenére is alacsonyabb maradt, mint a hosszú kihagyás utáni tegnapi futásom alkalmával. Össze kell szednem magamat, le kell adnom a lehető legtöbb fölös kilót, mert január 11-én 33 kilométert kell futnom Krisztusi korba lépésem alkalmából.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:29	14.27	05:43	10.51	119	78	173	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #3

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.