pety8 futás

2014.01.01 Szerda, 09:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:29

Távolság

14.27 km Szint: 119 m

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
78
Maximum
173

Edzésleírás

És igen! Az idei év minimum futócélja eléréséhez már csak 1999,73 km-t kell teljesítenem! :) Ismét bebizonyosodott, hogy a sorozatterhelés rám jótékony hatással van, így a pulzusom a keményem pálya ellenére is alacsonyabb maradt, mint a hosszú kihagyás utáni tegnapi futásom alkalmával. Össze kell szednem magamat, le kell adnom a lehető legtöbb fölös kilót, mert január 11-én 33 kilométert kell futnom Krisztusi korba lépésem alkalmából.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:29 14.27 05:43 10.51 119 78 173 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17 #3
Garmin Forerunner 305
Egyéb Endomondo Pro