Edzésleírás

• 400 m bemelegyítés (100 m gyors / 50 m mell/hát váltásban) (6:46)
• 4x 600 m gyors
1. teknőc (10:45)
2. bója + lábgumi (09:57)
3. TEÁ (9:47)
4. sima (10:08)
• 200 m levezetés

Nettó idő: 51:35

Pihi: 4:37

 

Nem csalás nem ámítás! Ma valóban 2x voltam úszni.

 

Már lebeszéltem ezt az úszást Istvánnal, amikor jött a levlistára a levél, hogy ma reggel 3800-at úszunk a Polys edzésen. Mivel egy ilyen alkalmat nem hagyhattam ki, de Istvánt sem akartam cserbenhagyni, valamint sosem úsztam még egy nap 2x, így úgy döntötem bevállalom mindkettőt! Picit azért éreztem a reggeli úszást, de ahhoz képest egész jól ment. A 600-akat közepes/lendületes tempóban úsztuk. Inkább lendületesen!