monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:32Távolság
6.02 km Szint: 90 mTempó
06:04 p/km (9.89 km/h)Pulzus
Edzésleírás
rövidujjú pólós idő megint... meg sejtelmes köd :) úgyhogy itt az utcákon képzeletbeli erdőben futás :)
amúgy a hasam még mindig ment, semmivel nem volt jobb a szombat ilyen szempontból, így direkt nem sokat ettem már másfél napja, úgy h közben volt a pénteki futás is, ami után azért nem ártott volna, hát ez van. így ez a laza esett csak tűrhetően. egy idő után a pulzus ment volna fel gyorsan, így a végére már ez se volt túl jó.
a tempó azért 6-oson belül lett volna, ha síkon futok. de hát itt a hegyen ez van, nincs sík :) na meg a bemelegedés nagyon lassan ment, az is benne van az átlagban. utána már 6-oson belül volt az átlag
persze a kalóriák nem lettek bepótolva ezután sem, jó fogyókúra ez, vasárnap reggel már csak 52,xx kg voltam. :P most vasárnap amúgy már jobb, próbáltam enni is, talán menni fog egy hosszabb futás, mindjárt kiderül...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:32 | 6.02 | 06:04 | 9.89 | 90 | 0 | 159 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3826 napja
Nekem már a Rotary is kezd sok lenni....
monique 3826 napja
ja, jó, sztem meg tök jó a tömeg! :p
Czeglédi Ferenc 3826 napja
Tömegiszonyom lenne, több ezer ember közt futni....
monique 3827 napja
engem inkább vmi közelebb levő érdekelne sztem.. gyere te a vivicittára :P
Czeglédi Ferenc 3827 napja
Jaj Mónika.....ne írjál ilyet, mert ez nem jó hír....
monique 3827 napja
örülök ha adok motivációt...
de a versenyzés, hát erről már leírtam a véleményem... én biztos, hogy nem fogok megpróbálni versenyezni veled, attól függetlenül fogok futni. persze ha most a rotaryról van szó konkrétan, egyáltalán nem biztos egyelőre, hogy oda elmegyek idén
Czeglédi Ferenc 3827 napja
Akkor megnyugodtam, hogy legfőbb "motiválóm, inspirálóm" ott lesz, és én megpróbálhatom lehagyni ( amihez persze neki is lesz egy-két szava, akarom mondani tempója...)
monique 3827 napja
köszi, már 54kg vagyok megint nyugi :P
Czeglédi Ferenc 3827 napja
Mónika! Lassan eltünsz, és akkor kit fogok lehagyni márciusban?
Mielőbbi jobbulást a pocidnak!
monique 3828 napja
bicikli? :))
holovacz 3829 napja
Januárban már mindenképp megyek... nem olyan vészesen messze (kb. 25 kilire) csak nekem nincs autóm, és nehézkes a tömegközlekedés, ami kissé nehezíti a helyzetet... de majd megoldom :)
monique 3829 napja
köszi! még sajnos nem, még ugyanolyan, mint vasárnap, de az jobb, mint szombat. :) majd beírom a hétvégi hosszút is ma később, csak most el kell mennem hazulról
amúgy meg, menj nyugodtan a hegyhez :)) mennyire van messze?
holovacz 3829 napja
Igen, a ködben az a jó, hogy odaképzeled magad, ahová csak akarod :):) ... a 'hegyen van'-t írigylem, mert nálam meg csak sík van, és messzebbre kéne mennem, a hegyhez, mert annak valamiért esze ágában sincs idejönni :) ... Remélem, már helyrejöttél, egészségedre!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3825 napja
jajj... :P