Edzésleírás
12x egyesével
12x kettessével, lefelé is
8x egyesével, kocogva
8x kettessével, kocogva
4x egyesével, lassan
levezetés:
1 kör lépcsőséta
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:02:44 | 0 | 0 | 151 |