Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:14Távolság
3.1 kmTempó
20:24 p/km (2.94 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés
- 5x 200 m gyors variációk
- 50 m mell
- 5x 200 m gyors variációk
- 50 m mell
- 500 m gyors váltott vezetéssel (8:20)
- 100 m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:14 | 3.1 | 20:24 | 2.94 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 3975 napja
Váltott vezetésnél mindig kivártok 4-5 másodpercet, amíg a hátul levő leelőz fordulónál, vagy hogy csináljátok?