tomcsi 3 km Úszás 2013-12-28-n 00:00-kor

tomcsi Úszás

2013.12.28 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

mára úszás volt betervezve, és az is valósult meg :-)

itt volt az ideje, Atádon úsztam utoljára...szerettem volna 3.8-at, de az ujjam is zsibbadt, meg ennyi elsőre elég...az úszáshosszt kinyújtjuk 3 óra környékére...hála égnek alig voltak Vácon...az első km 23 perc környékén volt...az idei évben sem fogok gyorsat tanulni, ezt kell felgyorsítanom...

ja, és tegnap asszony is kapott egy szép Hokát...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 3788 napja

Jók is a háromórás úszkák. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.