Edzésleírás

A hét utolsó komolyabb edzése. 200 vegyes bemelegítés, 200 gyors technika variációk, 200, gyors kar+bója, 200 gyors láb+deszka, 200 gyors technika variációk, 2x100 pille 15 mp pihivel, 200 vegyes utána 1 perc pihi, 2x100 hát 15 mp pihivel, 200 vegyes utána 1 perc pihi, 2x100 mell 15 mp pihivel, 200 vegyes utána 1 perc pihi, 2x100 gyors 15 mp pihivel, 200 vegyes, 100 levezetés. Érzem az edzést, de lelkileg letört. Az utolsó vegyes időm lett mérve olyan rossz lett, hogy elment a kedvem mindentől. Az vígasztal, hogy itt a 4. volt és versenyen csak egyszer kell, így a 3 percen belüli 200 vegyes rimánkodva remélem, hogy meglesz. Péntek már csak átmozgatás, forduló és start gyaakorlás lesz.

4 hozzászólás

atom 5569 napja

Ne görcsölj a mai miatt, felkészült vagy. Nyugi, jó lesz az a hétvégén! Gondolom lesz még egy laza átmozgatás egy kis felrázó lendületessel, oszt mehet! "Csak lazán", ahogy Elek mondaná :-)!

plezerm 5569 napja

Cél van, de hogy azok mennyire reálissak abban nem vagyok biztos.

Pontosabban csak idő célkitűzés van, mivel a helyezés az egyenlőre nem rajtam múlik, hanem azon, hogy a többi induló milyen.

3 számban leszek érintett:

50 pillangó (célidő: 33 mp belül)

50 hát (célidő: 35 mp belül)

200 vegyeg (célidő: 3 percen belül)

Hát majd kiderül, hogy mit tudok.

Csupi 5569 napja

Nagyon jó kis edzés volt! Ne törjön le,hisz a versenyre kipihenten mész és csak 1x kell teljesíteni a távot! Van valami kitűzött cél?időben ? helyezés?

Steve 5569 napja

Ma is komoly edzésmunkát végeztél, jó rápihenést ... és Hajrá!