gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:44Távolság
30.1 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
A harmincas teszt kipipálva, némi szint is volt benne: Cinkota, Kistarcsa, Kerepes, fel a nagy emelkedőn, majd vissza. Boka okés, erőnlét jobb is lehetett volna, de mivel nem siettem, így nem vittem most semmi kaját (erre az útvonalra amúgy sem szoktam), egyedül a pulzusom volt nagyon magas. Most először vittem tavaly ősz óta pulzusmérőt, s hát nem tetszett, amit láttam: 160 felett végig. Majd lesz ez jobb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:44 | 30.1 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
gyaloggalopp 3809 napja
Mert a hiszti nálam alap. :)
Ma is futottam, s megbizonyosodtam, hogy bizony punnyadt testem TÉNYLEG emlékszik még a futásra... Ezt nem hittem. :)
Manó 3811 napja
Vajon a némi szintet miért olvastam elsőre némi hisztinek? :D A léyneg,h goy a bokád bírta. Egs! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 3808 napja
Bazzzzzz...nem korai még? Te kis sündörgőőőőőőőőőőőő barátom!