Edzésleírás
felülések 5 x 60 db, közben húzóckodás 5 x 7 db, fekvenyomás 50-60-70-70-70-70-kg 4-8 db, közben tolóckodás 5 x 7 db.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |