Edzésleírás
Volt benne 10x320m résztáv az Ipoly utcán 1'16" átlaggal(3:57 p/km),köztük 190m nagyon laza.A végére fehér lett a kék pulóverem a hótól,nagy pelyhekben hullott,szép volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:24 | 7.1 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 185 | 159 |