feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:15:00Távolság
34.7 kmTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Hmvhely-Mindszent-Hmvhely.Megéreztem hogy keveset edzettem januárban,így elég nehéz volt az utolsó 8 kili.A résztvevők:Szilvi,Erika,Hani, Lajos,Sanyi,Csabi,Zoli, Attila,Máté,Lackó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:26 | 18 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 179 | 165 | |
| 01:36:34 | 16.7 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 175 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
tardigrada 5610 napja
Óriási gratula Beaufort Árpi! :) Ebben a vacak időben szépen lenyomtátok! Ahogy látom, a társaság se volt semmi! A pulzussal meg ne törődj, nem az fut a lábaid helyett! Egy kis pálesz egyébként is gyorsan helyreteszi. Jó pihenést Neked!
mjoci 5610 napja
Szép volt Árpi, gratulálok.
feketearpi 5610 napja
A Beaufort-skála szerint ez mérsékelt szél volt.Az 19-26 km/ó.Mártélyon van egy mérő,az idokep.hu-n rajta van.
szilviap 5610 napja
Csak most látom, ez Neked csak közepes szél volt?!?
szilviap 5610 napja
Nagyon durva, hogy ilyen magas pulzuson így küzdöttél! Hamar könnyebb lesz, csak egy kis edzés! (A magam részéről is ebben reménykedem... :-)
feketearpi 5610 napja
Az jó volt,csak a pulzus magas még nálam,legközelebb már biztos alacsonyabb lesz.Remélem.
szilviap 5610 napja
Lenyomtuk, az a lényeg! Köszi a futást! Amúgy meg sztem az átlagtempó sem lett végül rossz!
farkass74 5610 napja
Szép volt Árpi! Örültem, hogy összejött a futás! Ismét nagyot alakítottál! Azért a jövőhéten pihenj is...
Felszerelések
Adidas Response Cushion 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
feketearpi 5610 napja